Manter uma alimentação saudável na praia não só é possível, como é mais fácil que parece! Veja essas dicas: Aposte na água de coco e sucos de fruta naturais sem adição de açúcar no lugar dos refrigerantes e chás mate (que geralmente são adoçados com xarope). Ao optar pela água de coco, se possível, peça para alguém abrir o coco, assim você pode comer a polpa da fruta também! Milho (de preferência sem manteiga) também é uma boa pedida. Com apenas cerca de 100 calorias, o milho