Sivlia Ferolla
Higiene do sono. Você pratica?
Higiene do sono. Você pratica? O sono é um processo fisiológico extremamente importante para manter o equilíbrio psíquico, metabólico e...
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Sivlia Ferolla
- 10 de jun. de 2022
- 1 min
O que são Antocianinas e seus benefícios
O que são Antocianinas e seus benefícios Antocianinas são compostos fitoquímicos presentes em diversos vegetais e seus benefícios para a...
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Sivlia Ferolla
- 3 de jun. de 2022
- 1 min
É normal sentir mais fome no frio?
É normal sentir mais fome no frio? Sim, é normal! Nosso corpo gasta mais calorias durante o frio para nos manter aquecidos e, por isso,...
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Sivlia Ferolla
- 27 de mai. de 2022
- 1 min
Como diminuir a vontade de comer doce
Como diminuir a vontade de comer doce Já tentou cortar radicalmente o açúcar e não deu certo? Isso acontece porque você precisa acostumar...
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Sivlia Ferolla
- 24 de mai. de 2022
- 1 min
Dica de jantar fácil e quentinho para ajudar a aguentar esse frio ❄️❄️❄️
Essa receita é sucesso com os pacientes da clínica e também fica ótima com frango desfiado por cima. Faz e me conta! Sou Silvia Ferolla,...
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Sivlia Ferolla
- 13 de mai. de 2022
- 1 min
Como diminuir a fome ao longo do dia
Como diminuir a fome ao longo do dia Você é do tipo que sente fome o dia inteiro? Veja algumas dicas de como se manter saciado por mais...
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Sivlia Ferolla
- 6 de mai. de 2022
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Devo consumir uma taça de vinho por dia. Mito ou verdade?
Devo consumir uma taça de vinho por dia. Mito ou verdade? Você já deve ter ouvido falar que uma taça de vinho à noite faz bem ao coração....
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Sivlia Ferolla
- 15 de abr. de 2022
- 1 min
5 sinais de que você está bebendo pouca água
5 sinais de que você está bebendo pouca água Não é somente a sede que nos mostra que estamos desidratados. Existem diversos sinais que...
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Sivlia Ferolla
- 8 de abr. de 2022
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Como saber se tenho disbiose intestinal
Como saber se tenho disbiose intestinal Dores de cabeça, ansiedade, depressão e cansaço constante podem ter alguma relação com o...
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Sivlia Ferolla
- 1 de abr. de 2022
- 1 min
Dia Mundial da Saúde e Nutrição
Muitas pessoas até hoje acreditam que as doenças se desenvolvem devido a determinações genéticas. Entretanto, hoje sabemos que a maior...
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Sivlia Ferolla
- 25 de mar. de 2022
- 1 min
Lactose oculta
A lactose é amplamente encontrada em diversos produtos alimentícios no mercado e podem causar inúmeros desconfortos a quem é intolerante....
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Sivlia Ferolla
- 18 de mar. de 2022
- 1 min
Quantas calorias você bebe?
As calorias líquidas, que muitas vezes passam despercebidas, podem estar aumentando muito seu consumo calórico diário e atrapalhando os...
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Sivlia Ferolla
- 4 de mar. de 2022
- 1 min
Mesmo peso, mas duas formas físicas diferentes. É possível?
Como duas pessoas com mesma altura e peso podem ter corpos tão diferentes? Tudo depende da composição corporal de cada um. 10kg de...
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Sivlia Ferolla
- 25 de fev. de 2022
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Os efeitos do açúcar no seu organismo
Presente em inúmeros alimentos e bebidas industrializadas, o açúcar, quando em excesso, pode gerar inflamação crônica, levando a diversos...
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Sivlia Ferolla
- 18 de fev. de 2022
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Como a alimentação pode aliviar a fibromialgia
A fibromialgia é caracterizada por dor crônica e generalizada, principalmente em tendões e articulações e não se sabe ao certo a sua...
1.363 visualizações0 comentário
Sivlia Ferolla
- 11 de fev. de 2022
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Como ajudar a combater o hipotireoidismo com a boa nutrição
O hipotireoidismo é um distúrbio que faz com que a tireoide, glândula em formato de borboleta localizada no pescoço, produza menos...
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Sivlia Ferolla
- 4 de fev. de 2022
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4 de fevereiro. Dia Mundial do Combate ao Câncer
O câncer é uma doença causada pelo crescimento acelerado e desordenado de células “anormais”. Atualmente, estima-se que mais de 600 mil...
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Sivlia Ferolla
- 28 de jan. de 2022
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A melhor hora pra começar uma vida saudável é agora
Se você quer mudar hábitos e ter uma vida mais saudável, não espere o momento ideal para começar, pois ele não existe. Comece hoje com o...
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Sivlia Ferolla
- 14 de jan. de 2022
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Como ter uma alimentação mais saudável na praia?
Manter uma alimentação saudável na praia não só é possível, como é mais fácil que parece! Veja essas dicas: Aposte na água de coco e...
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Sivlia Ferolla
- 7 de jan. de 2022
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O que fazer após exageros alimentares de fim de ano
O que fazer após exageros alimentares de fim de ano? Quando temos muitas confraternizações em um espaço de tempo curto, é comum que...
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