Como saber se tenho disbiose intestinal
Dores de cabeça, ansiedade, depressão e cansaço constante podem ter alguma relação com o intestino? Sim, e estes podem ser sintomas de uma disbiose intestinal, assim como náuseas, diarreia, refluxo, constipação, distensão abdominal, flatulência e arrotos.
MAS O QUE É DISBIOSE?
A disbiose intestinal é um desequilíbrio entre as bactérias benéficas e as prejudiciais a nossa saúde. É no intestino que estão alojadas a grande maioria das bactérias que desempenham papéis importantes na nossa fisiologia, com funções imunológicas, endócrinas, neurológicas, digestivas e nutricionais e por isso causam sintomas não só relacionados a digestão.
Algumas das causas mais comuns são o uso prolongado de antibióticos, laxantes ou cortisona, estresse, alcoolismo, baixa imunidade, alimentação de baixa qualidade e com muito açúcar e industrializados.
Para melhorar o quadro de disbiose, são necessárias mudanças nos hábitos alimentares, prática de exercícios físicos, gerenciamento do estresse e até mesmo o uso de suplementos nutricionais (probióticos e prebióticos).
O acompanhamento com um profissional é indispensável para atingir os melhores resultados.
Sou Silvia Ferolla, especialista em doenças do intestino e do fígado há mais de 15 anos. PhD pela UFMG.
Entre em contato para melhorarmos, e muito, sua saúde através da boa nutrição.
Saiba mais em www.silviaferolla.com.br e agende sua consulta pelo telefone 31 2573-0090.
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