Sivlia Ferolla
O que são Antocianinas e seus benefícios
O que são Antocianinas e seus benefícios Antocianinas são compostos fitoquímicos presentes em diversos vegetais e seus benefícios para a...
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Sivlia Ferolla
3 de jun. de 20221 min
É normal sentir mais fome no frio?
É normal sentir mais fome no frio? Sim, é normal! Nosso corpo gasta mais calorias durante o frio para nos manter aquecidos e, por isso,...
32 visualizações0 comentário
Sivlia Ferolla
27 de mai. de 20221 min
Como diminuir a vontade de comer doce
Como diminuir a vontade de comer doce Já tentou cortar radicalmente o açúcar e não deu certo? Isso acontece porque você precisa acostumar...
52 visualizações0 comentário
Sivlia Ferolla
24 de mai. de 20221 min
Dica de jantar fácil e quentinho para ajudar a aguentar esse frio ❄️❄️❄️
Essa receita é sucesso com os pacientes da clínica e também fica ótima com frango desfiado por cima. Faz e me conta! Sou Silvia Ferolla,...
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Sivlia Ferolla
13 de mai. de 20221 min
Como diminuir a fome ao longo do dia
Como diminuir a fome ao longo do dia Você é do tipo que sente fome o dia inteiro? Veja algumas dicas de como se manter saciado por mais...
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Sivlia Ferolla
6 de mai. de 20221 min
Devo consumir uma taça de vinho por dia. Mito ou verdade?
Devo consumir uma taça de vinho por dia. Mito ou verdade? Você já deve ter ouvido falar que uma taça de vinho à noite faz bem ao coração....
14 visualizações0 comentário
Sivlia Ferolla
15 de abr. de 20221 min
5 sinais de que você está bebendo pouca água
5 sinais de que você está bebendo pouca água Não é somente a sede que nos mostra que estamos desidratados. Existem diversos sinais que...
46 visualizações0 comentário
Sivlia Ferolla
8 de abr. de 20221 min
Como saber se tenho disbiose intestinal
Como saber se tenho disbiose intestinal Dores de cabeça, ansiedade, depressão e cansaço constante podem ter alguma relação com o...
60 visualizações0 comentário
Sivlia Ferolla
4 de mar. de 20221 min
Mesmo peso, mas duas formas físicas diferentes. É possível?
Como duas pessoas com mesma altura e peso podem ter corpos tão diferentes? Tudo depende da composição corporal de cada um. 10kg de...
2.045 visualizações0 comentário
Sivlia Ferolla
25 de fev. de 20222 min
Os efeitos do açúcar no seu organismo
Presente em inúmeros alimentos e bebidas industrializadas, o açúcar, quando em excesso, pode gerar inflamação crônica, levando a diversos...
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Sivlia Ferolla
11 de fev. de 20221 min
Como ajudar a combater o hipotireoidismo com a boa nutrição
O hipotireoidismo é um distúrbio que faz com que a tireoide, glândula em formato de borboleta localizada no pescoço, produza menos...
142 visualizações0 comentário
Sivlia Ferolla
14 de jan. de 20221 min
Como ter uma alimentação mais saudável na praia?
Manter uma alimentação saudável na praia não só é possível, como é mais fácil que parece! Veja essas dicas: Aposte na água de coco e...
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Sivlia Ferolla
7 de jan. de 20221 min
O que fazer após exageros alimentares de fim de ano
O que fazer após exageros alimentares de fim de ano? Quando temos muitas confraternizações em um espaço de tempo curto, é comum que...
12 visualizações0 comentário
Sivlia Ferolla
29 de dez. de 20211 min
Escolha bem as suas calorias de fim de ano
Bebidas alcoólicas são bastante calóricas e, dependendo da quantidade que você consumir, podem atrapalhar todo o seu progresso. Por isso...
12 visualizações0 comentário
Sivlia Ferolla
22 de dez. de 20212 min
Fim de ano é a época mais temida para a maioria dos pacientes.
Confraternizações e festas de Natal e ano novo geralmente são bem servidas com bebidas alcoólicas e alimentos que fogem da rotina...
10 visualizações0 comentário
Sivlia Ferolla
17 de dez. de 20211 min
Dicas para evitar a ressaca neste final de ano
- Alimente-se bem antes do evento. No estômago vazio, o álcool é absorvido muito mais rápido. - Beba bastante água. O ideal é intercalar...
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Sivlia Ferolla
10 de dez. de 20211 min
Você conhece a avaliação física por bioimpedância?
Avaliação física por bioimpedância A bioimpedância é um exame moderno, não invasivo, totalmente indolor, rápido (tempo máximo 3 minutos)...
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Sivlia Ferolla
3 de dez. de 20211 min
Safra do mês de dezembro
Uma das formas de se expor a menos agrotóxicos no dia a dia é optando por consumir alimentos da estação. As frutas, verduras e os legumes...
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Sivlia Ferolla
5 de nov. de 20212 min
5 sinais de que a saúde do seu fígado não vai bem.
5 sinais de que a saúde do seu fígado não vai bem. O fígado é um órgão de grande importância no corpo humano por ser o responsável por...
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Sivlia Ferolla
29 de out. de 20211 min
Como consumir mais proteína sem gastar tanto?
Como consumir mais proteína sem gastar tanto? O aporte ideal de proteína em um plano alimentar é imprescindível para o bom funcionamento...
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