Muitas pessoas até hoje acreditam que as doenças se desenvolvem devido a determinações genéticas.
Entretanto, hoje sabemos que a maior parte das doenças são desencadeadas ou prevenidas com medidas de estilos de vida, incluindo atividade física e hábitos alimentares.
Por isso a nutrição está intimamente ligada à nossa saúde e qualidade de vida.
E hoje, que comemoramos o Dia Mundial da Saúde e Nutrição, gostaríamos de te lembrar que uma alimentação nutritiva, diversificada e rica em alimentos naturais é a base para um estilo de vida saudável.
Já uma alimentação rica em alimentos ultraprocessados - aqueles com ingredientes artificiais, que passam por maior processamento industrial e adição de corantes e conservantes - traz consequências negativas para a nossa saúde.
O QUE VOCÊ FAZ HOJE PARA CUIDAR DA SUA SAÚDE?
Sou Silvia Ferolla, especialista em nutrição clínica há mais de 15 anos e PhD pela UFMG.
Saiba mais em www.silviaferolla.com.br e agende sua consulta pelo telefone 31 2573-0090.