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  • Sivlia Ferolla

Dicas para evitar a ressaca neste final de ano



- Alimente-se bem antes do evento. No estômago vazio, o álcool é absorvido muito mais rápido.


- Beba bastante água. O ideal é intercalar um copo de água com cada dose de bebida e se hidratar após cada ida ao banheiro.


- Se possível, belisque alguns alimentos durante o evento para evitar que o estômago fique completamente vazio.


- No dia seguinte capriche na hidratação e evite café e chás, que são diuréticos.


- E a dica principal: a melhor forma de evitar a ressaca é não exagerar na quantidade de álcool.


Sou Silvia Ferolla, especialista em nutrição clínica, há mais de 15 anos. PhD pela UFMG.

Agende sua consulta presencial ou online pelos telefones 31 2573-0090 ou 7201-0090 (Whatsapp).


Saiba mais em www.silviaferolla.com.br


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