Escolha bem as suas calorias de fim de ano

Bebidas alcoólicas são bastante calóricas e, dependendo da quantidade que você consumir, podem atrapalhar todo o seu progresso.

Por isso é interessante saber quantas calorias cada tipo de bebida possui e tentar ver qual vale mais a pena.

Um chopp não é tão calórico quanto uma caipirinha, por exemplo, mas é uma bebida que geralmente é consumida em muita quantidade.

Se você é do tipo que bebe 5, 6 chopps sem ver, talvez valha mais a pena optar por outro drink ou estabelecer uma quantidade máxima para o fim de semana.

Você sabia quantas calorias seus drinks tinham?

Sou Silvia Ferolla, especialista em nutrição clínica, há mais de 15 anos. PhD pela UFMG.

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