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Sivlia Ferolla
10 de jun. de 20221 min de leitura
O que são Antocianinas e seus benefícios
O que são Antocianinas e seus benefícios Antocianinas são compostos fitoquímicos presentes em diversos vegetais e seus benefícios para a...
58 visualizações0 comentário


Sivlia Ferolla
3 de jun. de 20221 min de leitura
É normal sentir mais fome no frio?
É normal sentir mais fome no frio? Sim, é normal! Nosso corpo gasta mais calorias durante o frio para nos manter aquecidos e, por isso,...
35 visualizações0 comentário


Sivlia Ferolla
27 de mai. de 20221 min de leitura
Como diminuir a vontade de comer doce
Como diminuir a vontade de comer doce Já tentou cortar radicalmente o açúcar e não deu certo? Isso acontece porque você precisa acostumar...
54 visualizações0 comentário


Sivlia Ferolla
24 de mai. de 20221 min de leitura
Dica de jantar fácil e quentinho para ajudar a aguentar esse frio ❄️❄️❄️
Essa receita é sucesso com os pacientes da clínica e também fica ótima com frango desfiado por cima. Faz e me conta! Sou Silvia Ferolla,...
16 visualizações0 comentário


Sivlia Ferolla
13 de mai. de 20221 min de leitura
Como diminuir a fome ao longo do dia
Como diminuir a fome ao longo do dia Você é do tipo que sente fome o dia inteiro? Veja algumas dicas de como se manter saciado por mais...
58 visualizações0 comentário


Sivlia Ferolla
6 de mai. de 20221 min de leitura
Devo consumir uma taça de vinho por dia. Mito ou verdade?
Devo consumir uma taça de vinho por dia. Mito ou verdade? Você já deve ter ouvido falar que uma taça de vinho à noite faz bem ao coração....
14 visualizações0 comentário


Sivlia Ferolla
4 de mar. de 20221 min de leitura
Mesmo peso, mas duas formas físicas diferentes. É possível?
Como duas pessoas com mesma altura e peso podem ter corpos tão diferentes? Tudo depende da composição corporal de cada um. 10kg de...
2.522 visualizações0 comentário


Sivlia Ferolla
25 de fev. de 20222 min de leitura
Os efeitos do açúcar no seu organismo
Presente em inúmeros alimentos e bebidas industrializadas, o açúcar, quando em excesso, pode gerar inflamação crônica, levando a diversos...
54 visualizações0 comentário


Sivlia Ferolla
18 de fev. de 20222 min de leitura
Como a alimentação pode aliviar a fibromialgia
A fibromialgia é caracterizada por dor crônica e generalizada, principalmente em tendões e articulações e não se sabe ao certo a sua...
2.041 visualizações0 comentário


Sivlia Ferolla
2 de abr. de 20212 min de leitura
Dicas para comer chocolate sem culpa.
Dicas para comer chocolate sem culpa. O chocolate é um ótimo alimento para a saúde, pois pode trazer muitos benefícios, desde que...
17 visualizações0 comentário


Sivlia Ferolla
26 de mar. de 20212 min de leitura
Como devo organizar minha geladeira?
Como devo organizar minha geladeira? Se toda vez que você volta do supermercado, cheia de compras, e fica em dúvida na hora de acomodar...
11 visualizações0 comentário


Sivlia Ferolla
19 de mar. de 20212 min de leitura
Quero me tornar vegano. Com o que devo me preocupar?
Quero me tornar vegano. Com o que devo me preocupar? O veganismo não é somente uma forma de alimentação, mas sim um estilo de vida....
22 visualizações0 comentário


Sérgio Falcão
12 de mar. de 20212 min de leitura
Como deve ser o meu prato
A fim de garantir corretamente seu aporte diário de proteína, fibras, carboidratos, vitaminas e sais minerais seu prato dever se composto...
13 visualizações0 comentário


Sérgio Falcão
26 de fev. de 20212 min de leitura
Onde está o sal oculto nos alimentos?
Onde está o sal oculto nos alimentos? Que o sal em excesso faz mal, todo mundo já sabe. Mas você sabe o porquê? Porque o sal está cheio...
487 visualizações0 comentário


Sivlia Ferolla
19 de fev. de 20212 min de leitura
Sabe como fazer higiene do sono?
Sabe como fazer higiene do sono? Tão importante quanto a higiene corporal, tem-se a necessidade da higiene mental, que são hábitos que...
22 visualizações0 comentário


Sivlia Ferolla
19 de fev. de 20212 min de leitura
Posso comer frutas em dietas de emagrecimento?
Posso comer frutas em dietas de emagrecimento? Para ser bem direta, sim. Pode e deve, porém, sem exageros e respeitando os limites...
609 visualizações0 comentário


Sivlia Ferolla
18 de dez. de 20201 min de leitura
Você toma a quantidade certa de água?
Estamos entrando no verão e as altas temperaturas estão sempre presentes. Início das férias escolares, festas de fim de ano, viagens....
12 visualizações0 comentário


Sivlia Ferolla
11 de dez. de 20202 min de leitura
Para a saúde, é melhor cozinhar em qual panela?
Quando se fala sobre saúde na alimentação, muitos evidenciam questões sobre tipos de alimentos que fazem bem ou mal, temperos mais...
17 visualizações0 comentário


Sivlia Ferolla
26 de nov. de 20202 min de leitura
Fibromialgia e dieta
A Fibromialgia é uma doença caracterizada por dor crônica e generalizada, principalmente em tendões e articulações e não se sabe ao certo...
348 visualizações0 comentário


Sivlia Ferolla
20 de nov. de 20201 min de leitura
14 de novembro - Dia Mundial do Diabetes
Recentemente foi comemorado Dia Mundial do Diabetes. A data alusiva à doença tem o intuito de conscientizar a população mundial sobre os...
5 visualizações0 comentário
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